Arkiv för måndag 27 april, 2009

Idag har jag ÄNTLIGEN kommit mig för att åka iväg och träna!!!
Det är nog fan 3 månader sen jag tränade sist!!??
Gick i alla fall 30 min på löpbandet och körde lite styrketräning på överkroppen  sen.
Vill starta lite lätt så jag inte får för jävla mycket värk i kroppen!

Eftersom det oxå var måndag var det damernas på romerska avdelningen. Där är det lungt och skönt och de har ångbastu.
Efter en stund i den samma blev det dopp i kallbassängen. Fast så jävla kallt är det inte……det måste varit ca 17-18 grader.
Jag vill helst att det ska vara mellan 11-15 grader. Annars känns inte vattnet så kallt när man väl doppat sig!

Nu borde jag även försöka komma i säng och somna innan kl 03!
Får väl se hur det går med det!?
Det får nog bli några sömnisar om det ska bli verklighet!
Och en dos smärtstillande för att minimera värk i morgon!