Arkiv för kategori ‘träning’

….ca 1 mil fick ersätta promenad idag.
Cyklade till Ö&B och inhandlade diverse nödvändigheter.
Blev en runda på Kupan oxå men inga fynd där!
Är på jakt efter ”nätgardiner”, ni vet såna där som gamla damer bruka ha mellan de vanliga gardinerna.

Jag ska dock använda mina till myggnät. När jag får tag på några vill säga!!

Mitt nattläger är iordningsställt.
Alltså, på sommaren sover jag på en såndär tjock luftmadrass med inbyggd elpump. Ligger i vardagsrummet vid öppen balkongdörr och öppet fönster. Sover MYCKET bättre när jag får rejält med frisk luft i ansiktet.
I mitt sovrum öppnas fönstret åt fel håll för att det ska kännas svalt.

Som ni ser är min sängkamrat redan på plats 😉

Skav!!

Publicerat: torsdag 2 juni, 2011 i allmänt blarr, kropp&knopp, livet i största allmänhet, träning

Har börjat med att gå minst 2 km om dagen. (Har jag skrivit om detta innan? Har ett svagt minne av det!!??)

Idag togjag på mig mina gamla gympaskor som jag inte använt på ett bra tag och detta relaterade till SKOSKAV!!
AJJJJJJ!!
Man borde rimligtvis inte få skoskav av ett par gamla ingångna skor,men tydligen kan man det!
Nu åker de eländiga (och ändå smått trasiga skorna) i soppåsen!

Rundan blev därför inte så lång. Bara 2,5 km.
Annars brukar det vara runt 3 km eller mer de festa dagar!

Dagen har annars ägnats åt att fästa upp myggnät i sovrumsfönstret, en liiiiiiiiiiiiiiiten rensning i förrådet och värmning avmaten som blev över sen igår.
Resten av kvällen kommer förmodligen ägnas åt tv-tittning liggandes i soffan  eller sittande vid datorn spelande nåt spel!

Denna veckan har min kropp visat upp diverse symptom som gjort att jag varit mer eller mindre utslagen!
Det har varit hemsk värk, illamående och huvudvärk, mer värk, ljumske som smärtat och gjort att jag nästan stupat i golvet varje gång jag tagit ett steg.

Just nu är den dock ganska lugn. Bara den vanlig, alltid närvarande molande fibrovärken.
Idag kommer M hit och fikar annars står inte så mycket på schemat.
En promenad blir det väl sen. Försöker ju gå minst 2 km varje dag och två dagar denna veckan har jag inte ens kunnat gå utanför dörren!

L var här i torsdag och hjälpte mig att snickra ihop min köksö.

Tre överskåp ihopsatta med en bänkskiva ovanpå och hjul så att den är flyttbar. Köksbordet, som jag ändå aldrig satt vid, är nu utkastat och jag har helt plötsligt en arbetsyta! Inna hade jag typ skärbrädan att jobba vid!!

Nu blir det en dusch och sen ska jag dammsuga. Eller kanske ska jag ta det i omvänd ordning!

Sport tracker slutade fungera och jag har försökt att ladda ner och installera om utan att lyckas!
Idag kom det ett sms från Tele2: ”Du har surfat för 500 kr denna månaden”

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nu blir det inget mer surfat på mobilen inte!!
Eller får jag skaffa ett surfabonnemang.
Tål att fundera lite över!

Annars har dagen ägnats åt stavgång och cykling till affären för handling av diverse matvaror.
I morgon ska jag till Frisörskolan först för klippning och sen på ansiktbehandling på ”Skönhet och hälsa” ett program inom frisörprogramet men där de andra året väljer inriktning skönhet och hälsa.
Jag ska med andra ord bli ompysslad från kl 9 till 12-tiden!
NJUUUUUUUUT!!!!

Min högra arm och axel gör ooooooooooooooont idag!
Förmodligen efter att ha dragit  ”dramaten” 2 km i snön!?
Det var inte alltid hjulen rullade aftersom det var dåligt plogat på de flesta ställen.
Märkligt nog är det bara bilar som behöver ta sig fram utan vidare bekymmer.
Cyklister och fotgängare får pulsa och slira omkring på oplogade snöiga vägar!
Det är ju inte så dyrt när vi går sönder som när en bil får en buckla!!

Hade egentligen tänkt att ta mig till simhallen för träning idag. Får se om jag kanske tar mig dit senare idag.
Måste först och främst gå ner till miljöhuset och slänga min sopsortering. Dammsuga är oxå ett måste!
Och efter det måste jag väl äta nåt oxå.
Återstår att se om det finns ork och lust till simhallen sen. Om inte annat bara för bastubad.
Men som sagt vad…….om ork finnes!

Ja det är väl ungefär vad jag sovit i natt (och på fm)

Kom i säng, inte mega trött ändå, vid oo-tiden och somnade ganska snabbt.
Har sen sovit, förutom kattutfodring vid 10-tiden, utan allt för många uppvaknande.
Det blev nog bara en 3-4 stycken på tolv timmar.
I normala fall vaknar jag 5-6 ggr på en natt. När det är som värst-kanske 1-2 ggr/timme!

Sitter här och funderar på vilket jag ska prioritera först: En tur till simhallen med träning och bastubad eller att diska upp den megadisk som står i köket, samt plocka upp tvätten från igår?

Det lutar mest åt simhallen faktiskt. Disken och tvätten står ju kvar men romerska avdelningen har inte damtid i förrän på onsdag igen!

Ja nu är det bestämt!
Ska bara packa väskan och klä på mig något annat än ”uppstigalinnet” ( till skillnad från nattlinnet som en del har på sig när de sover. Jag klär inte på mig mitt förrän jag stiger upp. Varför kan ni ju räkna ut själva 😉 )

På återseende!

…känns det i skallen idag!
Har försökt läsa lite bloggar men orden dansar mest framför ögonen och meningarna saknar mening!

Ska försöka ta mig samman och ta mig till simhallen för lite träning och bastubad.
Inte för jag tror att det hjälper mot rörigheten, utan mer för att jag verkligen borde träna och för att det är så jävla skönt att bada bastu!

927

….nog räkna med en hel del träningsvärk i morgon!
Eller så har jag sån tur att smärtstillande och muskelavslappnande har gjort nytta!
Nu sängen!

….rasar det en del känslor i mig som jag inte kan ge uttryck åt.
Varför?
Jo, jag har inga ord att beskriva dem med!
Försöker jag blir det mest bara konstig och inte på något sätt överensstämmande med känslorna.
Det är den där ordlösheten, känslorna som det INTE finns ord till, som så ofta drabbar mig.
Och jag vet numera att det är helt meningslöst att ens försöka.
Lyckades jag inte under alla de år ( kanske 10-15) som jag i olika omgångar gick i terapi, lär jag inte lyckas nu.
Jag låter dem rasa den stund de behöver sen lugnar de sig.

Min terapeut trodde att det kan vara så att det är känslor som faktiskt är från det jag var så liten att jag inte hade något språk!?
Det finns inte ens bilder till de känslorna!

Nåväl, mens de rasar runt i knoppen och kroppen lagar jag mat och förbereder mig för kvällens easylinepass.

Utlånad

Publicerat: måndag 14 september, 2009 i allmänt blarr, fibromyalgi, livet i största allmänhet, mat, träning

Har några kompisar som under de senaste 10 åren (elle rom det kanske är längre!?) har rest med husbil.
På vintern har de kört ner till Spanien och under somrarna har de ofta varit i Norge.
E är sjuksyrra och  jobbar genom ett bemanningsföretag. S är sjukpensionär.

Eftersom de var tvungna att ha en fast adress, för att inte registreras som utvandrade, har de varit skrivna hos mig.
Jag har även haft en del av deras saker i min källare.

Nu har de bestämt sig för att stanna i Sverige över vintern och har efter många turer hit och dit äntligen fått hyra ett hus. Så idag var de här och hämtade en del av de saker de hade i mitt förråd.
Det blev nästan halvtomt!
Nu kanske jag själv kan sortera och slänga lite av all skit som står där!
Man kan ju undra varför man är en sån ekorre som samlar på sig och inte slänger saker!?

I em har jag varit och tränat ett easylinepass. Ett ganska lugnt pass jämfört med några av de andra ledarna!
På onsdag har jag bokat mig på ett pass som jag vet kommer att bli hårdare.
Det skiljer ganska mycket på hur ledarna lägger upp sina pass.
Vilket iofs är bra för då kan man välja lite.

Nu väntar jag på att auberginen ska vattnas ur. Sen ska den stekas i olja och till det blir det en fläskkotlett
En liten sallad blir det väl oxå antar jag!

Har uppdaterat mat & annat gott på ovan molnen med lite nya goda recept