Inlägg märkta ‘ångest’

De sista 2-3 åren har just dagen efter min födelsedag varit jobbig, ledsam och ångestfylld!
Just den dagen, som idag har varit, slår ensamhetsinsikten till med full kraft!
Det är då jag inser att jag egentligen inte hör hemma någonstans!
Inga kort från dem man kanske hade hoppats på att få ett litet födelsedagskort ifrån. Ett enda telefonsamtal där nån önskar mig grattis.

Att vara själv på julafton, nyår, påsk eller vilken jävla annan helg som helst bekommer mig inte speciellt mycket, men att inte vara ihågkommen på min födelsedag känns som en spark rakt i magen!
Inga presenter eller blommor. Kanske nåt sms.
Jag hatar att känna mig såhär!
Jag vill verkligen inte tycka synd om mig själv och försöker att göra bra saker för mig, men ändå så kommer den malande ångesten, som gör att jag sitter och vagga mig fram och tillbaka med jämna mellanrum. Som gör att jag känner mig ledsen. Som gör att jag blir lätt aggressiv mot andra som försöker prata med mig och vara trevliga.

De flesta vet ju inte att det är dagen efter min födelsedag!
De stackarna får ett taggig, försvarsinställd igelkott att tampas med och fattar ingenting!
Och att säga som det är har jag svårt för. För hur säger man det utan att lägga ”tyck synd om mig-känsla” i det!!??
Så som vanligt håller jag mig på min kant och kanske kan jag efter en stund närma mig de andra men aldrig helt!
Min försvarsbarriär är uppe och flocken är en farlig plats att vistas på för en ensamvarg som mig.
Där kan man nämligen få strupen avsliten när man minst anar det!
Det har hänt förr!

Fick genom Trollhares sida tips om en sida där man kan träna upp sitt arbetsminne, Foxythinking

Gjorde några övningar men blev mest deppig över hur fruktansvärt dåligt arbetsminne jag har!!
Är det 4 objekt inblandade funkar det relativt bra. Men när det blir 5 eller fler är det bara vilda gissningar som gäller!!

Upplever att mitt minne blir sämre och sämre!
Gick nyss upp för att göra något i köket men kommer fortfarande inte på VAD det var jag skulle göra!
Det räcker inte , som för de flesta, att gå tillbaka för att komma ihåg. Ibland är det nog borta för evigt!
Tills jag kommer på det igen, men då är det en helt ny händelse/situation och inte så att jag minns vad det var jag hade glömt bort!!??

Hur ofta tittar jag tex på klockan men har, så fort jag tagit bort blicken ifrån den, glömt hur mycket den var!!

Eller fastnar jag, som nu, i vad jag ska skriva! Vet lixom inte vart jag är på väg med texten! Meningarna börja saknar innebörd och det känns som jag tappar tråden fullständigt och verkar helt osammanhängande!

Det är lika bra att sluta innan jag gör bort mig fullständigt!!!

Det finns….

Publicerat: lördag 15 november, 2008 i ångest, dystymi, kamp, kaos, känslor, ledsenhet, liten, mående, själ, smärta, sorg, stress, tomhet, utanförskap
Etiketter:, , ,

….dagar då jag känner ett behov av att straffa mig.
idag är en sådan dag!
Därför kommer jag att isolera mig från omvärlden över helgen.
Bespara världen mina misstag.

Sen kan jag gå vidare…….

Undrar när jag ska lära mig att förbereda med mat som jag kan äta de dagar jag ska iväg någonstans efter maten så att säga!

Ska ikväll träffa kvinnan jag är KP för. Jag måste ta bussen som går 17.20
Det vore ju himla bra om jag åt något ordentligt innan!
Men gör jag det!?
Näää……..Jag fixar bara lite mackor for jag blir så superstressad av att ställa mig och laga mat som jag vet att jag måste äta innan en viss tid!!

Fixar jag mat i god tid?

Näääää…….just denna dag sätter jag mig och uppdatera hemsidan jag är webmaster för!!??
Dessutom var jag tvungen att cykla ner till apoteket och hämta insulinpennan som var beställd åt mig.

Så här sitter jag nu då……..lite smnåhungrig, och bara väntar på att klockan ska bli 17.10!!!!

Visst ska vi fika dit vi ska men jag borde ju ätit något ordentligt åtminstonde en gång under dagen!

Denna jävla stresskänslan i samband med mat när jag ska iväg på något!!!!!
Och ångestnystat snurrar på bakom solar plexus!!

Blääääääää!!

…..r**en för att göra något vettigt!

Har vissrerligen hjälpt min 70 åriga kompis med hennes mobila bredband, som nu efter uppdatering tycks funka mkt bättre, idag.
Men att få något ”eget gjort” tycks vara svårare!
Antingen blir jag sittande och spelar nåt spel online här vid datorn eller så ligger jag på soffan och glor på tv!
Och emellan onlinespel och soffan har jag ätit rostade kastanjer!
Precis hur nyttig som helst!!!

Och det är ju inte det att jag har vissa slödagar! Just nu verkar jag ha en total slömånad!
Skulle förmodligen kunna sova dygnet runt.
Stiger i stort sett bara upp för jag börjar bli hungrig framåt 12-13 tiden.
Kan lätt gå och lägga mig och sova ett par timmar till!

Kom iofs på nu att jag har försökt att minska min Mirtazapin Teva (liknande Remeron)! Har minskat väldigt försiktigt och under lång tid och är nu nere på 1 tabl/kväll (tidigare 2 tabl/kväll)
Kan vara det som sänkt min sinnesstämning!?
Kanske borde prova och öka igen?
Har försökt tidigare att minska men det funkade inte då heller. Och denna gången har jag minskat ännu försiktigare än då.
Får väl prova och öka. Då vet jag ju i alla fall om det är den det beror på!

Skulle egentligen sy lite och det enda som just nu gör att jag inte bara går in till mitt syrum/sovrum och börjar är att jag måste sätta upp ett bord till tillklippning av tyget.
Jag går in och tänker att jag ska sätta upp det men inser hur jobbigt (!!??) det blir å så vänder jag och går därifrån!
Önskar ofta att jag hade en större bostad så jag hade en helt rum som syrum där allt kunde stå framme och uppe utan att vara ivägen!

Kanske jag orkar i morgon!?