Inlägg märkta ‘träning’

Jag tror jag innehar nåt slags rekord i snoozning!
Idag snoozade jag på  mobilen från kl.8,30  till kl.11,45!!!??

Kom i alla fall iväg till gymmet efter frukost.
Det blev 1 tim på löpbandet sen avslappnande ångbastu och vanlig bastu på romerska avdelningen.
Firade med en mjukglass efteråt……men den var inte speciellt god dessvärre!

Nu är jag trött som en tok och lägger mig nog väääldigt tidigt ikväll.
Ska bara kolla på CSI kl 21 sen blir det kudden!

2 grattissms har jag fått.
Och ett grattismail. Och min syster ringde ikväll.
Några presenter har jag inte fått! Eller jo…..jag fick en huvudmassageanordning igår av mina kompisar. En sån där som ser ut som en ballongvisp, om ni sett dem!
Den ska frigöra oxytocinhormon, ett ”må-bra-hormon”, som dämpar stressoch sänker blodtryck.

Den ska jag använda lite nu. Risken är väl bara att jag blir ännu tröttare!

Haa….lyckades kravla mig ur sängen kl 9 och efter frukost tog jag mig till simhallen och gick 1 tim på löpbandet!
Det är nästan värt en guldmedalj för mig!!
Gick sen ca 1,5 km till affären för att inhandla lite av livets nödtorft och tog sen bussen därifrån.
Nu har jag ätit präktig husmanskost, kokt fisk med ägg-och persiljesås, och sitter med kaffekoppen framför mig.
Är tämligen trött!
Hur jag ska orka tvätta kl 17 är fortfarande en gåta men det lär väl gå på nåt vis!?

Och hör och häpnar!! Jag såg en bit blå himmel när jag gick från bussen!!
Det har inte hänt på länge!!

……är jag äntligen uppkopplad på Guardianmätare och allt funkar hitintills!

Vädret är så trist att man håller på att dö!!
Gick ca 3 km i småregn.
Man blir ju inte direkt upplyft i sinnet av det!!

Känslan av våt yllesocka sitter som klistrad på huden!
Blääää!
Nu längtar till och med jag efter sol!!

Skulle egentligen träffat A och tränat idag, men hon var tvungen att ändra sina arbetstider så vi fick skjuta upp det till fredag.
Promenaden på 3 km fick ersätta träning
Kanske orkar jag till gymmet i morgon för 1 timme på löpbandet!?

Bloody sunday

Publicerat: söndag 23 november, 2008 i allmänt blarr, funderingar, mat, träning
Etiketter:, ,

Eller så jävla bloody är den inte!
Har varit på simhallen och tränat, följt av ångbastu, kallbad och vanlig bastu.
Så nu är jag både ren och trött.

Nåt mer ansträngande blir det inte idag, även om jag egentligen borde ta mig till affären och handla bröd!
Få se om bakar nåt annars får det bli knäcke till frukost!

…..ett litet piller kan göra!?
Ökade min dos av Mirtazapin Teva i söndags kväll och redan är jag mycket mindre trött än jag har varit de senaste veckorna!
Det är bara att inse att jag MÅSTE äta den dosen(30 mg x 2) för att inte rasa ner i sinnesstämning!

Har dystymi, som är en  kronisk depression. Kallas även ”utspädd depression”.
Sinnesstämningen är i stort sett konstant mycket lägre än ”normalt”.
Denna sjukdom har jag nog haft sedan barnsben.
Har alltid haft svårt att se livet som en glädjande och utmanande. Eller att se fram emot händelser.
Kan inte heller bevara känslan som kommer av att göra roliga saker. Så fort händelsen är över är känslan försvunnen.
Har aldrig förstått uttrycket ”Det här kommer jag att leva länge på” eftersom jag aldrig upplevt den känslan!

Nog om detta!

Har varit på stan och köpt sytråd, för jag har äntligen kommit igån med att sy den där koftan/jackan jag skulle gör. Sen var jag på gymet och efter det en härlig bastu på romerska avd.

Nu är jag ganska nöjd med dagen.
Får se om det blir något sytt sen.

Uppstigning

Publicerat: måndag 3 november, 2008 i allmänt blarr, diabetes, kamp, sömn, tankar, träning, trötthet
Etiketter:, , ,

Tänker varje kväll,  ”I morgon ska jag stiga upp i vettig tid”

( eller nu tog jag nog i så jag kräktes!! Varje kväll är nog att ljuga fett….men nångång i veckan i alla fall tänker jag det!)

Och varje morgon snoozar jag i alla oändlighet! Kan ju lätt sova till 11-tiden och tom då tvingar jag mig ur sängen!
Ibland tvingar jag mig inte ens ur sängen vid 11 utan sover till 14-tiden!
Egentligen ska ju jag som diabetiker ha ätit lunch då! Men jag hatar verkligen mornar!
Vaknar ALDRIG utvilad! Jo kanske en gång var 5 år vaknar jag utvilad…….fast nu är det nog 6 år sen!?
Har alltid varit morgontrött och kvällspigg. Tydligen även som bebis! Så det är nog inget som går att ändra på.

Idag kravlade jag mig i alla fall ur sängen vid 11-tiden efter att ha snoozat i 2 tim och tog mig till simhallen efter frukost (då de flesta andra åt lunch) och gick 1 tim på löpbandet. Badade sen bastu inne på romerska avdelningen.
Nu blir det inte mycket mer gjort idag! Håller på att koka ris och ska värma wokmat som jag gjorde i fredags.

Over n out!

Präktigheten själv!

Publicerat: fredag 24 oktober, 2008 i allmänt blarr, träning
Etiketter:, , ,

Idag har jag börjat mitt präktiga liv och varit på gymet och tränat!

Eller ….nåja…..mina nya präktiga liv brukar inte hålla i längden 😉

Därför är det inte präktigt att träna utan bara en bra sak att göra! Det var dock lite för mycket folk för att själva styrketräningen skulle bli bra. Maskinerna var upptagna mest hela tiden och till slut gav jag bara upp! Men jag gick 40 min fettförbränning på löpbandet och det är jag nöjd med. Förra omgången jag var duktig och tränade regelbundet gick jag lätt 1 tim på löpbandet och det ska jag upp till igen. Nästa vecka ska jag nog dock gå dit på torsdagen i stället och ev…..kanske….försöka kliva upp lite tidigare och komma iväg på fm istället!

Måndagar har jag ju bestämt att jag ska simma och har även gjort så i 2 veckor!

Nu däremot ska jag tillbringa resten av kvällen på soffan, gloendes på tv!